Vi vill förankra människor i naturen- det hem vi kommer från-att forma starka grupper som tryggt navigerar mot hållbart välmående

We tailor forest baths for you as sustainable events, workshops or team building adapted to your wishes, to the weather and to nature.

 

We start off with a peaceful walk and leave civilization to deepen our contact with nature and let the forest change the perception of time and space.

Together among mosses and trees we we are guided to pay attention to  all our senses in contact with nature. In different forest rooms we are then invited to explore nature through different day-to-day tailored invitations to meet nature through our senses, both together and in solitude and gather experiences that we share in an unpretentious and playful way. Forest Bathing has a proven effect to strengthens both body and soul, boost our creativity and change social interaction patterns and increase overall well-being.

We end with a tea ceremony in the forest which becomes a moment for reflection and being together and a preparation back to the everyday life.

The forest bath can also have different orientations such as creativity, collaboration or edible plants, just say!

We are active in the Stockholm area and in Hälsingland and guide in the Stockholm National City Park, Grimsta Nature Reserve , Nacka Nature Reserve, Långängen-Elfvik Nature Reserve and we can also adapt forest baths where you are.

 

For more information, price and booking, contact me !

The activity suits everyone where comfortable and warm clothes adapted to the weather are recommended.

sveaskog.jpg
Löv
Tree-2

Forskning har visat att Shinrin Yoku stärker kropp och själ, bostar kreativitet och ökar tillit-en riktig skogsmedicin!

Våra grupper säger att de känner lugn- att tiden försvinner-skogen har gjort sitt!

 

Vad behöver ni? Vi  skräddarsyr sinnlig upplevelser med naturbaserade interventioner utifrån era behov.

För mer information, pris och bokning, kontakta mig

IMG_9659.jpg

Svampsafari och ätbara växter

Följ med  in i svamparna hemliga värld-skogens wood wide web och lär hur träd samtalar genom svampar och om magiska molekylfabriker.

Lär er nya skills att urskilja  ätbara växter och svampar på marken och i träden.

 

Tillsammans tillagar vi och äter vår  vilda fångst och har en gemensam te-stund med te bryggd på svamp.

Skogens skafferi är alltid öppet och skogsskafferiet varierar med säsong. Vandringen kan med fördel kombineras med en avslappnande skogsmeditation.

 

Helena, din guide är biolog,  svampkonsulent och certifierad natur-och skogsterapiguide. För mer information, pris och bokning, kontakta mig

Träd
Tree-2

Låt skogen göra jobbet!